自分で考えない。

こんにちは。

突然ですが、気分が落ち込んでいる時、あなたは何を考えますか？

失敗や悲しみ、不安を引きずって、延々とそのことに囚われちゃう人、結構多いと思います。

私もそんなひとりです。

だから最近は「自分で考えない」を実行しています。

Kindleの読み上げやYouTubeをヘッドホンで聴く。

そうすると、「考えるべきこと」が自動的に思考を書き換えます。

ネガティブ思考も、重症じゃなければこれで乗り越えられます。

最近はAmazonのオーディオブック（audible）も始まり、コンテンツの選択肢も広がりました。

どうぞお試しあれ＼(^o^)／